Арбузная диета

С пришествием сезона арбузов почти все представительницы слабого пола решают сбросить лишний вес при помощи данной насыщенной и аппетитной ягоды. На самом деле, сбрасывать вес на арбузах чрезвычайно просто и хорошо! Вот несколько действенных диет, ключевым продуктом которых считается арбуз.

 Лечебное очищение организма при помощи арбузов. Наверное, это самая трудная и строгая арбузная диета, хотя она выдает ошеломляющие эффекты. У арбузной чистки есть некоторые противопоказания, в следствии этого, до того как выбрать данный метод похудения, надо посоветоваться с экспертом. Для очищения вам потребуется темный хлеб и много арбузов. Ежели у вас есть песок в почках, то образцовым временем для чистки станет ночное время (2 часа ночи). Налейте в ванну теплую воду и начинайте есть арбуз. Делайте так на протяжении 7 ночей. На восьмой день надо выпить 2 пилюли но-шпы и вновь принять горячую ванную комнату в ночное время. Арбуза необходимо поглощать в огромном количестве! Поближе к утру мочегонные качества ягоды дадут о себе знать. В случае если начнут тревожить боли, примите еще пилюлю но-шпы и полежите. Данную чистку возможно повторить через 2 недельки. Более 8 дней данную диету исполнять невозможно! В течении 8 дней (возможно и менее, ежели наличествуют противопоказания) вы употребляете в пищу исключительно арбузы и черный хлеб. При мощных приступах голода позволяется потреблять обезжиренный творог — приблизительно 100 граммов в день, и еще небольшое количество яблок. После диеты необходимо укрепить эффект. Чтоб переход от малокалорийной еды к обыкновенному меню прошел неплохо, на протяжении одной недельки введите в рацион исключительно конкретные продукты. Это творог, яйца, злаковые, белое куриное мясо, рыба, крупы и сыр. Возможно дополнить закрепляющую диету арбузами и некрахмалистыми овощами.

 Арбузная диета с кашами и курицей. Одна из самых щадящих видов диеты на арбузах. Основная специфика: за час до любого приема еды вы поглощаете не менее 500 граммов ягоды. Завтрак. Обезжиренный творог или же овсянка с кусками новых плодов. Обед. Вареная рыба либо отварное куриное мясо, салат из любых овощей, заправленный оливковым маслом. Салат возможно сменить вареными овощами. Ужин. Арбуз в любом числе. Эффект данной диеты станет заметным, ежели потреблять ежедневно не менее 3 кг. арбуза. Коль скоро вы не имеет возможности перед ключевым приемом еды съесть незамедлительно 1 кг. мякоти, дополните каждодневный рацион вторым завтраком и полдником. Чтоб не возникло недовольство кишечного тракта, 1-ые 3 дня съедайте не более 2 кг. ягоды, в последующие дни равномерно повышайте число до трех-пяти кг.. Длительность диеты — не более 7-ми дней.

 Диета с арбузом и ржаным хлебом. Диета длится не более 8 дней. В данное время вы употребляете в пищу исключительно арбуз и ржаной хлеб. Другие продукты под жестким запретом. Нужно будет держаться дробного питания: 4-6 кг. арбуза (численность ягоды находится в зависимости от вашего веса — чем он более, тем более мякоти необходимо употребить) вы разделяете на 6 схожих порций. Данные порции необходимо поглощать через каждые 2 часа. К каждой порции арбуза вы прибавляете 2 ломтя ржаного хлеба.

 Строгая диета на арбузах. В данной диете есть 2 жестких лимита : вы употребляете в пищу исключительно арбузы и лишь в конкретном числе. Рассчитать собственную норму до боли просто. Предположим, ваш вес составляет 70 кг.. Арбузы берутся из расчета 1 кг. мякоти на 10 кг веса. Выходит, что вам необходимо ежедневно поглощать 7 кг ягоды. Потреблять арбуз возможно в хоть какое время суток, а не строго по часам. Диета продолжается не более 5 дней. Кроме арбуза, разрешается питье — лишь чистая вода либо минеральная не газированная вода . 1 раз в день возможно употреблять зеленоватый чай.