Продукты, продлевающие жизнь

Кому не хочется оставаться здоровым и юным большое количество лет? Научные работники считают, что любой человек имеет возможность продлить себе жизнь на пару лет, когда станет верно питаться. Они составили особый рейтинг «омоложающих» товаров.

 Овощные культуры и плоды — это легкодоступные и нужные продукты, которые не только продлевают юность, но и могут помочь отделаться от излишних кг. Эксперты из Гарвардской школы выяснили, что плоды и овощные культуры понижают риск становления сердечных недугов. В опыте приняли участие 30 тыс. представительниц слабого пола. Итог продемонстрировал: женщины, потребляющие не менее 3 порций данных продуктов в сутки, на 42 процента реже мучаются от инфарктов.

 Зеленоватый чай — очередной продукт для долгого срока жизни. В американском онкологическом центре узнали, что зеленоватый чай, имеющий катехины, понижает опасность становления рака пищеварительной системы на 20 процентов. Довольно каждый месяц включать в меню 150 граммов листьев зеленоватого чая.

 Рисовые и кунжутные отруби, когда потреблять их не менее 30 граммов каждый день, посодействуют восстановить давление крови. С этим заявлением выступили научные работники одного из институтов в Стране восходящего солнца. В отрубях присутствуют жирные кислоты, которые приводят давление в нормальное состояние.

 Кофе — очередной напиток, который сможет содействовать долголетию. В американском ВУЗе по исследованию онкологических болезней установили, что люди, потребляющие каждые день 1 или же 2 чашечки не очень крепко заваренного кофе, живут на полтора года больше тех, кто не употребляет темный напиток.